ジェラート(イタリアのアイスクリーム) - レシピ [ 作り方 ]

ジェラート(イタリアのアイスクリーム):ジェラートは、イタリアの低脂肪、低カロリーのアイスクリーム。砂糖と生クリーム不使用の、ヨーグルトバナナジェラートなら、もっと低カロ。作り方も簡単。材料を攪拌しながら、冷凍庫で冷やし固めます。

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ジェラート(イタリアのアイスクリーム)
ジェラート(イタリアのアイスクリーム)

長く冷凍庫に入れておくとカチカチに固くなるので、食べる少し前に常温に出しておきましょう。

ジェラート(イタリアのアイスクリーム)の材料


(4人分)
プレーンヨーグルト‥‥150g
カッテージチーズ(裏ごしタイプ)‥‥100g
メープルシロップ‥‥70g
バニラエッセンス‥‥少々
バナナ‥‥1本

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アイスクリーム関係
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ジェラート(イタリアのアイスクリーム)の作り方


ジェラートのレシピページには手順写真もあります。どうぞご覧ください。

  1. 【材料をフードプロセッサーに入れる】
    フードプロセッサー(ミキサーでも)に、カッテージチーズを入れる。裏ごしタイプでないと、口当たりがザラザラします。

  2. プレーンヨーグルトを加える。

  3. 輪切りにしたバナナを加える。完熟バナナの方が香りが増して美味しいです。

  4. メープルシロップを加える。

  5. バニラエッセンスを加える。

  6. 【攪拌する】
    すべての材料を、フードプロセッサーにかけて、なめらかになるまで攪拌する。

  7. 【冷凍する】
    熱伝導率のよいステンレス製のバットかボウルに入れて、冷凍庫で冷やし固める。バットの方が、浅いのでボウルより早く固まります。

  8. 【もう一度攪拌する】
    全体にかたまりかけたら、もう一度フードプロセッサーにかけ、空気をふくませる。

  9. 器に入れる。一度に食べきれない分は、密閉容器に入れる。

  10. 冷凍庫で好きな固さに冷やしてから食べる。

  11. 【よくある質問】

    ジェラートとは?
    ジェラート(Gelato)は、イタリア語でアイスクリームのことで、凍ったお菓子(氷菓)を広義に指します。

  12. ジェラートとアイスクリームの違いは?
    日本でアイスクリームと呼べるものは、法令で乳固形分15%以上、その内8%は乳脂肪でなければならないと定義さています。イタリアでは通常5%前後の乳脂肪でジェラートを製造するのが一般的なので、日本の規格では、アイスクリームではなくアイスミルクに分類されます

  13. どんな味わい?
    ジェラートは、一般的なアイスクリームと比べて空気含有量が35%未満と少ないので、低脂肪であるにも関わらず、密度が濃く、コクがあります。口あたりはまったりとしています。さらには新鮮な果物を使っているため、コクがあるのにさっぱりとした味わいが楽しめます。

  14. ジェラートの特徴は?
    ジェラートは、果汁、果肉、牛乳、砂糖などを混ぜたものを凍らせて作る。時にはコーヒーや香草などを入れて香りづけしたジェラートもある。

  15. ジェラートは低カロリーなの?
    乳脂肪分は日本のアイスクリームの約半分なので、比較的低脂肪、低カロリーです。

  16. ジェラートがヘルシーな理由は?
    乳製品からはカルシウム、果物や野菜を使っているので、ビタミンA、B、C、E、カリウム、食物繊維なども摂ることができます。
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