カレーエスニックランチ−ダイエット料理レシピ
カレーエスニックランチ：インドカレーでエスニックランチはいかが。ナンでいただくパンプキンカレーとほうれん草カレー、タンドリーチキン、付け合わせの野菜サラダとラッシーです。
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| 種類別主な項目 > アジアン・エスニック > |
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インドカレーでエスニックランチはいかが。ナンでいただくパンプキンカレーとほうれん草カレー、タンドリーチキン、付け合わせの野菜サラダとラッシーです。 |
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カレーエスニックランチの材料パンプキンカレーほうれん草カレー タンドリーチキン ナン ラッシー 野菜サラダ 上記の総合カロリーはナンは1枚分です |
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| 上写真：カレーのエスニックランチはいかが 下写真：ナンはざっくりいってね(@^^) |
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カレーエスニックランチのダイエットヒント 市販のカレールーは高カロリーです。なるべく控えめに使いましょう。詳しくは →   食物繊維の多い野菜サラダから食べて、血糖値の上昇を抑えましょう。詳しくは →  カレー粉の香辛料が血行を良くして体温を上昇、発汗を促して体脂肪を燃焼します。詳しくは →  朝カレーでダイエットのやる気をおこしましょう。詳しくは →
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カレーエスニックランチの作り方 |
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